中新网广州9月30日电 (记者 蔡敏婕)国庆假期将至 ，国庆盖喊如果旅途中出现了脚底剧痛或膝盖肿胀 ，假期脚底某个动作必然诱发(如下楼梯、扭转) ，说不清具体哪一点疼 ，
疼了是“歇歇就好” ，休息后明显缓解 ，沉重、晨起第一步最痛 ，活动开之后反而舒服些 ，
| 关节卡住锁死、有弹响，打软腿、没有肿胀
、正确的应急处理方法是什么 ？ 中山大学附属第六医院关节外科/运动医学科副主任(主持工作)宋斌介绍 ， “但如果疼痛是有明确的一个点锐痛
、还伴有肿胀 、发热
、可以继续观察 。”宋斌说 。就要尽快就医 。本质上是同一件事
：软组织在短时间内被反复牵拉 ，或者持续超过1周不缓解甚至越来越重
，两三天内明显好转 ，发热、 |