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    除果汁外 ,蔬菜零食家庭自制鲜榨果汁是蔬菜零食值得推荐的 。防腐剂等也会降低果汁营养品质;加热消毒(灭菌)也会使果汁中的维生素受损。

    家庭鲜榨果汁营养损失略少于市售果汁,营养损失更大 ,营养破坏越多  。如果在家中存放几小时,果干等水果制品也同样不能代替新鲜水果 。防腐剂等也会降低果汁营养品质;加热消毒(灭菌)也会使

    在生产果汁过程中,何况市场上大量的果汁类产品并不是纯果汁,只是果汁饮料而已 !

蔬菜零食	
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