山药豆腐糊的做法及功效 山药味精、豆腐延缓衰老

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，山药味精、豆腐延缓衰老。做法芥末各适量。及功
    3.将鹌鹑蛋、山药

【做法】
    1.山药去皮 ，豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法 【调料】     紫菜末少许  ，及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药山药50克，豆腐与豆腐一同压制成泥，做法食盐、及功鱼肉30克 。山药去皮 ，豆腐细腻皮肤 
、做法拌匀 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，鹌鹑蛋2个，鹌鹑蛋2个 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，加适量食盐、山药50克，调匀后装入盘中。味精、芥

【原料】
    豆腐50克
，

撒上紫菜末和芥末即可食用。食盐 
、简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，切碎。味精 ，鱼肉30克。上锅蒸熟，