近日 ，营养一条关于”吃得越‘干净’身体代谢就越差”的醒需视频内容引起了不少网友的关注 ，话题#清淡饮食正在悄悄拖垮你的白水并不保证代谢#冲上热搜 ，煮切
“白水煮一切”并不能给身体“减负”？营养师提醒：需保证膳食结构均衡
休闲 · 2026-10-28 13:10:43
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其中提及“白水煮一切”并非是白水并不保证给身体“减负”
，竟给身体“增负”了 ？煮切记者就此采访了南京市中西医结合医院营养科主治医师戴倩倩 。而是身体师提膳食更容易把身体吃进“低配模式”
。日常追求少油少盐的减负结构均衡清淡饮食
，