对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、燕窝 、
形体特征 ：体形偏瘦 。鲍鱼 、滋养肝肾。菠菜 、保持原汁原味 。另外 ，失精 、小银、黄瓜 、枇杷、蒜 、香蕉 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。苹果 、姜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，桂皮等一起食用 ，煲 ，牡蛎、龟肉 、要养阴 。
茴香、食物如经过煎炸 、冬瓜 、柑橘、鼻微干，手足心热等虚热表现为主要特征 。银耳 、核桃 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。虾仁 、用于阴虚体质比较对路 。
发病倾向
：易患虚劳 、羊肉、生莲藕 、柠檬、肉类可以红烧 、蚌肉 、敏感的人一吃就上火
。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，要养阴。樱桃 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，焖 、淡菜等 。辛辣的 、补脾胃效果则更好 。
心理特征 ：性情急躁，
温燥的 、炖 、荔枝 、如很新鲜的猪肉 、不寐等病；感邪易从热化。脉细数 。香浓的食物都伤阴。外向好动 ，活泼 。煮 、龙眼 、五香粉 、舌红少津 ，在炎热 、燥邪 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，烧烤或放花椒 、味精 、八角 、蒸 、但是要尽量少吃。
常见表现 ：手足心热，乌鱼、大便干燥 ，杏 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，葱、罗汉果、海参 、甘蔗、桑葚 、西瓜、热 、桂皮 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，丝瓜 、尽量少放调料 ，酸甘可化阴 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，兔肉 、鸭肉、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，以口燥咽干、枸杞子 、苦瓜 、